Hozz magaddal:                                                                                                                                

- túra cipőt,
- esőkabátot,
- fürdőköpenyt,
- fürdőpapucsot,
- túrára alkalmas ruhát,
- egy könyvet (amit már rég elszeretnél olvasni),
- elszántságot,
- jegyzetfüzetet.

- 2 hónapon belüli részletes laboratóriumi vizsgálati leletet
(vérkép, vércukor, májfunkció, vesefunkció)

- ismert betegségről korábbi zárójelentéseket
(pl.: allergia, szív-és érrendszeri betegségek, cukorbetegség)

- TAJ kártyát